살이 너무 쪘다

요즘에 살이 너무 찐 것 같다

예전에는 뱃살이 이정도는 아니었는데,

매일 컴퓨만하고 운동은 안하고

맛있는거만 먹으러다녀서그런지

뱃살이 너무 나온 것 같다

전역을 했을때는 몸이 나른 탄탄했는데

언제 이렇게 망가졌는지ㅠㅠ

매일 밤 늦게 야식을 먹고 아침늦게 일어나고

불규칙적인 생활을 해서 그런지 생활리듬패턴하고

식습관까지 바뀌어서 더 힘든 것 같다

일주일에 네번이상 고깃집을 가는 것 같은데...

고깃값도 어마어마할 뿐더러

내 몸에 쌓이는 지방이...어마어마한 것 같다

이제 여름인데 

얼른 운동을 해야겠다 모든지 생각을 하는 것 보다

실천하는게 제일 좋기때문에

매일 집에오면 30분씩 밖에 나가서 유산소 및 웨이트트레이닝을

하고 와야겠다 지금부터 실행을 해야

여름에 반팔이라도 입을 수 있을 것 같다